ホットヨガにハマる愛子です。
今日もヨガに行きました。ナマステ。
翌日の筋肉痛も気持ちマシになってきました。
ホットヨガ用のタオルは、
Kontexのエールを使っています。
（商品：http://www.kontex-shop.com/shopdetail/000000001121/）
ワッフル素材で、肌触りがとても柔らかい♪
最初ヨガコーナーで見つけたときは、
ちょっと高いな、と思ったけど、
今ではすごくお気に入りのブランドになりました。
そんな私、出来ないポーズがあります。
「すきのポーズ」と言って、後転みたいなポーズ。
私、人生で後転できたことがない。
（マット運動の成績は1だったと思う。）
「首（腰）が悪い方、〇理中の方はお休みを。」
とアナウンスされるので、毎回お休み。
（現実に腰も首も痛い。）
本当は後転トラウマで、
首ぐねりそうで怖い。
他は何とか頑張っています。
先生に「よくなっているよ！」と褒められたり、
「お疲れですか？」と心配されたりしながら、
体験も含めて5回行きました(๑╹ω╹๑ )
エステも自宅近くで通うようになって、
近所をお昼間自転車で走ることも増えました。
今日はほのかにポカポカしていて、
春やなぁ！！って感じでした(✿╹◡╹)
にっくき花粉も飛び始めよった…。
繁忙期で思うようにヨガれませんが、
来週も頑張ります。
ではでは(° ꈊ °)✧˖°
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